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퇴사는 더 이상 드라마 속 반항적인 선택이 아닙니다.
이제는 주변에서 누군가가 회사를 그만뒀다는 이야기를 들으면
“또?” 하고 놀라기보다는 “왜?”라는 질문이 먼저 떠오릅니다.
그만큼 퇴사는 흔한 일이 되었고
누구나 마음속에 한 번쯤은 품어보는 단어가 되었습니다.

그렇다면 현대인들은 왜 회사를 떠나는 걸까요?
그저 일이 많아서, 힘들어서 그만두는 걸까요?
실제 데이터를 보면 그보다 더 복합적이고 현실적인 이유들이 숨어 있습니다.

이 글에서는 실제 직장인들의 퇴사 사유를 다양한 측면에서 분석하고
오늘날의 조직 환경에서 어떤 변화가 필요한지 함께 살펴보겠습니다.

1. 수면 아래 있는 진짜 이유들

퇴사 이유는 크게 말하면 단순할 수 있습니다.
"힘들어서요", "안 맞아서요", "다른 기회를 찾고 싶어서요."
하지만 실제로 깊이 들여다보면
표면 아래에는 아주 다양한 감정과 망설임, 고민이 담겨 있습니다.

퇴사는 한순간의 감정이 아니라
오랜 기간 쌓인 누적과 피로의 결과인 경우가 많습니다.
다음은 많은 현대인들이 말하는 **'진짜 퇴사 사유'**입니다.

2. 1위 – 상사 또는 동료와의 관계 문제

가장 흔한 퇴사 이유는 의외로 ‘업무’가 아닙니다.
사람입니다.
‘일이 힘들어도 사람이 좋으면 버틸 수 있다’는 말이 있을 정도로
인간관계는 직장생활의 핵심입니다.

– 상사의 갑질이나 무리한 지시
– 인정받지 못한다는 감정
– 동료와의 경쟁 구도
– 끼리끼리 문화, 사내 정치에 대한 피로감

이런 문제는 하루하루 쌓이다 보면
결국 ‘나만 이상한가?’라는 자책으로 이어지고
퇴사라는 결정을 낳게 됩니다.

3. 2위 – 연봉 및 보상에 대한 불만

보상은 단순히 숫자의 문제가 아닙니다.
'내가 한 만큼 받는다'는 공정성의 문제입니다.

– 연봉은 동결인데 업무량은 증가할 때
– 성과급 배분이 불투명할 때
– 동일 연차인데 연봉 차이가 클 때
– 승진과 보상의 기준이 애매할 때

이런 문제들은 구성원들에게
‘나는 대체 왜 이 회사를 다니고 있지?’라는 질문을 만들게 됩니다.
그리고 그 질문에 설득력 있는 답을 회사가 주지 못할 때
직원은 퇴사를 선택합니다.

4. 3위 – 성장의 한계와 반복되는 일상

많은 직장인들은 “내가 여기서 더 배울 게 없다”고 느낄 때 회사를 떠납니다.

– 3년, 5년이 지나도 비슷한 업무
– 새로운 도전 기회는 없고
– 상사의 눈치만 보며 안정만 유지해야 할 때
– “이 일, 1년 차도 할 수 있겠다”는 생각이 들 때

이는 특히 MZ세대에게 중요한 문제입니다.
“이 회사에서 내 커리어가 멈췄다”는 느낌이 들면
그 어떤 복지나 급여도 이탈을 막기 어렵습니다.

5. 4위 – 워라밸 붕괴와 건강 악화

일과 삶의 균형은 더 이상 ‘이기적인 말’이 아닙니다.
주 52시간제가 시행되고 있음에도 불구하고
야근, 주말 근무, 카톡 업무 지시 등으로 인해
직장인들의 피로는 누적되고 있습니다.

– 잠이 부족하고
– 가족과 대화할 시간도 없고
– 운동이나 취미도 모두 포기해야 하는 삶

이런 상황이 반복되다 보면
몸이 보내는 신호가 무시할 수 없을 정도로 강해집니다.
그리고 퇴사는 그 몸의 목소리에 대한 ‘대답’이 됩니다.

6. 5위 – 경영진의 불신 또는 회사의 미래에 대한 불안

회사에 대한 신뢰가 무너지면
직원들은 ‘내 미래도 같이 흔들린다’고 느끼게 됩니다.

– 경영진의 불합리한 결정
– 방향성이 자주 바뀌는 경영 전략
– 구조조정 루머
– 잦은 팀 이동, 비합리적 조직 개편

이런 것들은 구성원들에게 불안정한 기반을 상징하게 되고
특히 가족이 있는 직장인일수록
더 빠르게 이직이나 퇴사를 고민하게 됩니다.

7. 6위 – 직무와 성향의 불일치

내가 맡은 일이 내 성향과 맞지 않을 때
스트레스는 눈에 보이지 않게 누적됩니다.

– 외향적인 사람에게 반복적인 사무 업무
– 내향적인 사람에게 대면 영업
– 창의적인 사람에게 기계적인 입력 업무

이런 상황은 자존감을 떨어뜨리고
‘나는 능력이 없는 사람인가’라는 생각까지 들게 합니다.
그래서 요즘은 입사 전 성향 검사나 직무 적성 확인도 중요시되고 있습니다.

8. 퇴사는 끝이 아니라 방향 전환이다

중요한 건,
퇴사가 도망이 아니라 전략적인 선택이 되어야 한다는 점입니다.

– 퇴사 후 3개월 쉬다가 더 좋은 회사를 간 사람도 있고
– 퇴사 후 자기 사업을 시작해 성공한 사람도 있으며
– 퇴사 후 다시 직장으로 돌아와 완전히 다른 분야에서 빛을 발한 사람도 있습니다.

퇴사는 나의 커리어에서 ‘쉼표’일 수도 있고
‘방향 전환점’일 수도 있습니다.
중요한 건 왜 그만두는지,
그 후에 무엇을 할 것인지에 대한 명확한 자기 대답입니다.

9. 회사도 변해야 한다 – 구성원의 퇴사는 경고 신호다

직원들의 잦은 퇴사는 단지 개인의 선택이 아니라
회사 시스템의 문제를 반영하는 신호입니다.

– 보상 체계는 공정한가
– 피드백과 성장이 가능한 문화인가
– 상사의 리더십은 존중받는가
– 업무량과 워라밸은 균형 잡혀 있는가

이런 항목들을 점검하지 않는 회사는
아무리 좋은 복지를 제공해도
결국 인재 유출을 막을 수 없습니다.

10. 결론 – 퇴사는 감정이 아니라 구조의 문제다

현대인의 퇴사는 단순히 “화나서 그만두는” 감정 문제가 아닙니다.
더 나은 성장, 더 나은 삶, 더 나은 인간관계를 위해
구조적으로 선택하는 하나의 방식입니다.

그 선택을 존중하는 사회가 되어야 하며
회사는 그 선택을 막으려 하기보다
그 선택이 나오지 않도록 만드는 조직 문화를 고민해야 합니다.

퇴사를 고민하고 있다면
한 번쯤은 자신에게 이렇게 물어보세요.
“나는 지금 왜 그만두고 싶은 걸까?”
그 답이 명확해졌다면
당신의 다음 선택은
도망이 아닌 ‘경로 수정’이 될 것입니다.